99,00 zł
Poprzednia najniższa cena: 99,00 zł.
Ustawienia systemowe są doświadczeniową metodą pracy, która pozwala spojrzeć głębiej – poza to, co już o sobie wiemy, rozumiemy i potrafimy nazwać.
Czasami doskonale wiemy, co jest naszym problemem. Wiemy, że powtarzamy określony schemat w relacjach, zatrzymujemy się przed ważnym krokiem, trudno nam stawiać granice, przyjmować pieniądze, wybierać siebie albo ruszyć dalej. A jednak sama świadomość tego nie zawsze wystarcza, żeby coś rzeczywiście się zmieniło.
Ustawienie pozwala przyjrzeć się temu, co może znajdować się głębiej
Nie chodzi przy tym o kolejną intelektualną analizę.
W ustawieniu nie tylko rozmawiamy o rzeczywistości – doświadczasz jej.
To, co dotychczas pozostawało poza świadomością, może stać się widoczne i odczuwalne. Czasami pojawia się zupełnie nowa perspektywa. Czasami kontakt z emocją, której wcześniej nie było przestrzeni przeżyć. Czasami wewnętrzny ruch, ulga albo możliwość zobaczenia swojego miejsca w danej sytuacji inaczej.
Czasami właśnie od tego zaczyna się dalszy ruch.
Więcej przestrzeni.
Więcej lekkości.
Więcej kontaktu ze sobą.
I więcej życia tam, gdzie wcześniej było zatrzymanie.
Do pracy możesz wnieść właściwie każdy temat, w którym czujesz trudność, powtarzalność, utknięcie albo pragnienie zmiany.
Może dotyczyć między innymi:
• relacji partnerskich i rodzinnych,
• trudności w budowaniu bliskości,
• powtarzających się schematów w relacjach,
• granic i umiejętności wybierania siebie,
• poczucia własnej wartości,
• pieniędzy, pracy i biznesu,
• trudności w przyjmowaniu i sięganiu po więcej,
• podejmowania decyzji,
• poczucia utknięcia lub braku kierunku,
• wewnętrznych konfliktów,
• lęku przed zmianą,
• potrzeby większej wolności wewnętrznej,
• powrotu do siebie, swoich potrzeb i własnego życia.
Nie musisz przychodzić z perfekcyjnie sformułowanym pytaniem. Czasami wystarczy wiedzieć: „tutaj jest mi trudno”, „to się w moim życiu powtarza” albo „czuję, że chcę coś zmienić, ale nie wiem, co mnie zatrzymuje”.
Podczas warsztatu możesz uczestniczyć na dwa sposoby.
Osoba pracująca z własnym tematem wnosi konkretną sprawę, z którą chce pracować. Rozmawiamy o niej przed rozpoczęciem ustawienia, a następnie spośród uczestników wybierani są reprezentanci poszczególnych osób lub elementów istotnych dla procesu.
Reprezentant bierze czynny udział w ustawieniach innych osób. Nie pracuje wówczas bezpośrednio ze swoim własnym tematem, jednak samo reprezentowanie również może być głębokim doświadczeniem. Role, w których się znajdujemy, niejednokrotnie poruszają także nasze własne emocje, historie i wewnętrzne obszary.
Pomiędzy ustawieniami indywidualnymi będziemy również wykonywać krótsze ćwiczenia ustawieniowe dla całej grupy, dobierane przeze mnie do potrzeb grupy i tego, co będzie pojawiało się podczas spotkania.
Dzięki temu również osoby uczestniczące bez własnego ustawienia będą miały przestrzeń, żeby spotkać się z jakimś kawałkiem własnego procesu.
Z mojego doświadczenia wynika, że także te pozornie niewielkie ćwiczenia potrafią poruszyć bardzo głęboko.
Nie przyjmuję zapisów na własne ustawienie dokonywanych „dla” drugiej osoby.
Praca z własnym tematem, czy w roli reprezentanta wymaga osobistej, świadomej decyzji i wewnętrznej zgody osoby, której dotyczy proces.
To ważny element tej pracy: to Ty decydujesz, czy i z czym chcesz się spotkać.
Nie musisz być „idealnie przygotowana_y”.
Nie wiadomo jak potoczy się ustawienie. W tej metodzie kluczowa jest praca bez założeń. Zdarza się, że proces poprowadzi do takiego elementu, który początkowo wydawał się nieistotny.
Potrzebna jest przede wszystkim Twoja własna decyzja, ciekawość i gotowość, aby zobaczyć to, co będzie możliwe do zobaczenia właśnie teraz.
Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika, że proces często dociera dokładnie tam, dokąd w danym momencie jesteśmy w stanie pójść i ukazuje to, co jest potrzebne do uznania/zobaczenia, żeby ruszyć dalej.
Czasami możemy zobaczyć bardzo dużo. Innym razem pojawia się jeden niewielki, ale istotny element.
Podczas ustawienia mogą pojawiać się emocje, odczucia z ciała, opór, złość, smutek, ulga, spokój albo zupełnie nowe spojrzenie na sytuację.
Nie chodzi o zmuszanie się do przeżywania czegokolwiek.
W tej przestrzeń, w której, co już jest obecne, może zostać zauważone, poczute i – na tyle, na ile jest to w danym momencie możliwe – przeżyte i domknięte.
Czasami właśnie dzięki temu pojawia się większa lekkość i przestrzeń na coś nowego.
Nową decyzję.
Inną reakcję.
Wyraźniejszą granicę.
Większą zgodę na siebie.
Albo po prostu możliwość wykonania kolejnego kroku.
Poznajmy się - oto kilka słów o mnie.
Od lat zgłębiam zagadnienia związane z pracą z ciałem, emocjami i obszarami nieświadomymi, będąc równocześnie w swoim własnym procesie rozwoju i transformacji. Ta ścieżka towarzyszy mi właściwie od zawsze — od najmłodszych lat czułam naturalne przyciąganie do kontaktu z tym, co większe: z życiem, naturą i delikatną obecnością czegoś ponad nami.
W swojej pracy wykorzystuję swoją wrażliwość, widzenie piękna w świecie i w Tobie. Od kilku lat wykorzystuję także muzykę gongów, misy i naturalnego brzmienia, które wspierają proces powrotu do wewnętrznej obecności. Ukończyłam kurs Mistrza Gongu. Nieustannie rozwijam się i pogłębiam swoje doświadczenie na licznych kursach - odosobnienia Vipassana, aktualnie Szkoła Ustawień Cichych u Małgorzaty Rajchert-Lewandowskiej i inne.
© 2026 Wiśniewska Marta
Realizacja: WebGood
